ປະໂຫຍດຂອງແກງໄຂ່ຜັກກາດທັນທີ
🥦 ອາຫານເສີມເລັ່ງດ່ວນ - ມີສ່ວນປະສົມຂອງໄຂ່ ແລະ ຜັກຕ່າງໆ ຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ໂປຣຕີນຫຼາຍ.
🥚 ດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ - ຜັກບົ້ງອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍ, ຊ່ວຍເສີມສ້າງການຍ່ອຍອາຫານ, ປ້ອງກັນທ້ອງຜູກ ແລະ ລ້າງລຳໄສ້ໃຫ້ສະອາດ.
🥦 ສະຫນັບສະຫນູນການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດ.
🥚 ຜັກບົ້ງມີດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າ, ສົມທົບກັບທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂ່ເພື່ອຊ່ວຍຊ້າລົງການດູດຊຶມ້ໍາຕານ - ເຫມາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
🥦 ແກງແກງທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ເສັ້ນໄຍສູງ, ທາດໂປຼຕີນທີ່ອຸດົມສົມບູນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕັມໄປເປັນເວລາດົນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.
🥚 ພຽງແຕ່ປະສົມກັບນ້ຳຮ້ອນໆ ກໍ່ມີນ້ຳຊຸບທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານ.
🥦 ອາຫານເບົາ, ຍ່ອຍງ່າຍ, ດູດຊຶມງ່າຍ - ເໝາະສຳລັບຄົນທີ່ມີຄວາມຢາກອາຫານ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ.